Baby Bump - Jolly Mama

Baby Bump: terhesvitamin DHA-val és kolinnal

A Baby Bump a Jolly Mama terhesvitaminja és a márka legismertebb terméke. Napi két kapszula 14 vitamint és ásványi anyagot, halolajból származó 200 mg DHA-t és 83 mg kolint egyesít. Sok márka erre két-három külön terméket árul.

Az engedélyezett állítások: a folát hozzájárul a terhesség alatti anyai szövetnövekedéshez. Az anya általi dokozahexaénsav- (DHA-) bevitel hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő agyának normál fejlődéséhez; a kedvező hatás a felnőttek számára ajánlott napi omega-3 zsírsavbevitelen (250 mg DHA és EPA) felüli napi 200 mg DHA bevitelével érhető el. A jód hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez.

Folsav és jód terhesség alatt: mit mond az EU?

Friss hivatalos magyar ajánlást gyorsan nem találtunk, ezért az európai szabályokat vesszük alapul. Az EU a legalább napi 400 µg folsav bevitelét, legalább egy hónappal a fogantatás előtt kezdve és legfeljebb három hónappal utána, az anya folátszintjének javulásával köti össze; az alacsony folátszint a velőcső-záródási rendellenességek kockázati tényezője. Az EFSA a várandósoknak napi 200 µg megfelelő jódbevitelt határozott meg minden forrásból. A Baby Bump 400 µg folátot és 150 µg jódot ad, a jód többi részét az étrend rendszerint fedezi. A folát azonban 5-MTHF (Quatrefolic®) formában van benne, nem az állításban szereplő folsavként; ha bizonytalan, kérdezze meg nőgyógyászát. Vasat nem tartalmaz: a márka külön kínálja Iron Mama néven, vérvizsgálat után.

A napi adag (2 kapszula) összetétele

• DHA: 200 mg, EPA: 6,9 mg (345 mg halolajból)
• Kolin (Vitacholine™): 83 mg
• Quatrefolic® folát: 400 µg (RBÉ 200 %)
• D3-vitamin: 20 µg (RBÉ 400 %)
• B12-vitamin: 5 µg (RBÉ 200 %)
• Jód: 150 µg (RBÉ 100 %), szelén: 45 µg (RBÉ 82 %)
• Cink-biszglicinát: 5 mg cink (RBÉ 50 %)
• B1-, B2-, B6-, E-vitamin, K2-vitamin MK-7, niacin, biotin, pantoténsav

A halolaj a fenntartható halászatért Friend of the Sea® tanúsítványt, az alacsony oxidációért QualitySilver® garanciát visel. Segédanyagok: halzselatin (kapszulahéj), gumiarábikum, mikrokristályos cellulóz. Nettó tömeg 33 g. A márka szerint független laboratórium vizsgálta, franciaországi gyártás.

Szedése

Napi két kapszula étkezés közben, lehetőleg két részletben, hogy éhgyomorra ne okozzon hányingert. Egy zsiradékot tartalmazó étkezés segíti a DHA és a D-vitamin felszívódását. A márka a babavárás idején javasolja elkezdeni, a teljes várandósság alatt szedni, majd a Post Essentialsra váltani. Igazolt D-vitamin- vagy vashiány esetén a Baby Bump kiegészíthető a Sunny Mummy vagy az Iron Mama készítménnyel.

Mellékhatások és tudnivalók

• Halat tartalmaz: halallergia esetén nem, nem vegán (a webáruházban 19 496 Ft-os vegán várandós csomag is van)
• Jódot tartalmaz: pajzsmirigybetegség esetén csak orvosi egyeztetés után
• Ne szedjen mellé másik multivitamint, mert duplázódna a D-vitamin, a jód és a folát

Napi ár és alternatívák

A Baby Bump a magyarországi webáruházban havi 17 164 Ft, azaz napi 572 Ft. Az LMC15 kóddal 14 589 Ft-ot fizet (napi 486 Ft), előfizetésben a webáruház szintén 14 589 Ft-ot mutat, 60 € feletti ingyenes szállítással és legalább 3 rendeléssel. A kód és az előfizetés nem vonható össze. Ugyanebben a kínálatban olcsóbb a Bump Essentials (11 940 Ft) és a Bump Powder (13 059 Ft). A magyar patikákban ismert például a Femibion vagy az Elevit; összehasonlításkor nézze meg a folsav, a jód és a DHA mennyiségét a napi adagban.

A Baby Bumpot a Jolly Mama hivatalos webáruházában rendelheti meg, ahol 4,6/5 értékelést kapott 427 vélemény alapján. Szállítás Magyarországra: 13 € 3-5 napra, 100 € felett ingyenes, előfizetésben 60 € felett.

Végső véleményünk a Baby Bumpról

A Baby Bump az egyik legátgondoltabb terhesvitamin, amelyet elemeztünk: annyi folát, amennyit az EU a fogantatás körüli időszakhoz köt, 200 mg DHA az engedélyezett állításhoz, mellette kolin és minden tápanyag megnevezett formája. Ezért jóval többet fizet, mint egy egyszerű folsavas-jódos készítményért, és nem vegán. Aki mindent egy kapszulában szeretne, és fontos neki az átláthatóság, jól választ. A márkáról bővebben a Jolly Mama vélemények cikkben, további termékek a Női egészség és az Omega-3 kategóriában.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.